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脱・男の老け顔に、むくみ・ほうれい線を解消する「顔ヨガ」って…

[2015年09月09日]

1日3分の“顔の筋トレ”で、いつも眠たい顔の週プレスタッフがキリッと男前に!

「年齢より老けてみられる」「いつも眠そうと言われる」ーー持って生まれた顔は変えられないけれど、その表情によって人の印象はガラリと変わるもの。

そこで、「顔ヨガ」講師の間々田佳子(ままだ・よしこ)氏が、お疲れ顔が張り付いた週プレ20代スタッフに、キリッとイケメンになれる「顔ヨガ」を直々に伝授!

―そもそも、「顔ヨガ」とはなんでしょうか?

間々田 顔の表情筋を鍛えストレッチする「顔の筋トレ」です。顔には約60種類の表情筋があり、それらを個別に動かすことでリンパの流れを良くし血行を促進。筋肉は動かせば動かすほど鍛えられ、むくみがとれる、小顔になる、シワが解消するなど様々な効果があります。

―ヨガというと女性のイメージがありますが、男でもOKですか?

間々田 もちろん! 男性こそ行なっていただきたいです。男性は筋肉質ですが、無表情で女性ほどお喋りをしないため表情筋をあまり使っていません。そのため、40代からドーンと衰えてしまう傾向が。特に作業に集中すると脱力顔になり、それが続くと「疲れ顔」が定着。やる気がない印象を与えてしまいます。

―「おまえ、やる気あるのか?」と、いつも上司から叱咤されています…。

間々田 顔ヨガで生き生きとした表情になると、営業成績が上がった、家族や女性に誉められた…など男性にも多大なメリットが。例えば、人前でのスピーチで緊張して自分が出せないという人も、口角をこれくらい上げれば印象が良くなるなどコントロールできるように。それが心の余裕になり、自信のある落ち着いた印象を与えることができます。

―生き生きとした表情、自信のある印象…是非、手に入れて周囲から見直されたいです!

美メンズ_顔ヨガ2

今日も朝4時まで飲んでいた編集・武田。30代に見られるが実は28歳。全体的に下にたるみ、ほうれい線も目立つ「疲れ顔」を、キリッとデキる男風に変えたい!


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