週プレNEWS TOP ニュース スポーツ 51歳になる三浦知良のハードすぎるグアムキャンプに密着! 「つい自分を追い込みすぎてしまう」

ニュース

51歳になる三浦知良のハードすぎるグアムキャンプに密着! 「つい自分を追い込みすぎてしまう」

[2018年02月26日]

オススメ

毎日ハードな練習をこなすキング・カズこと三浦知良

世界最年長プロサッカー選手、キング・カズのグアムキャンプに週刊プレイボーイ本誌が初密着!

Jリーグ開幕。キング・カズが語ったプロ33年目の抱負とロマン溢れる引き際の美学とは?

* * *

今年で14年目を迎えたグアム自主キャンプは「男のロマン」に満ち溢れていた。今回、朝から晩まで練習漬けの合宿生活に年末の4日間と年始の4日間、初めて密着する幸運に恵まれた。

開始から1週間ほどたって合流。「ベイビーッ! 待ってたよー!」と、まだあたりも薄暗い早朝からご機嫌なキング。思えばキャンプ中は終始、こんなテンションだった(笑)。

だが、毎日の練習は驚くほどにハードだ。そのスケジュールは、

●5時20分 起床。
●6~7時 5000~6000mインターバル走、50mダッシュ4本、ストレッチ。
●7時半 朝食。
●9時半~11時半 芝のピッチでバーベルやラダーを使ったサーキットトレーニング。シュート練習。長短ダッシュ。アイシングとマッサージ。
●13時半 昼食。
●15~16時半 室内ジムでひたすら筋トレ。仕上げにピッチ3周ほどのジョグと100mダッシュ3本。その後、プールで軽く泳いでクールダウンする日も。
●19時 夕食。そして入念なマッサージ。
●21時 就寝。(耳栓をして寝て、朝は目覚ましいらず!)

これを12月は16日間、クリスマスと正月を挟んで1月は13日間行なう。この間、休みは1日もない。まさに「鬼の合宿」なのだ。


ジャンプ50周年展VRはこちら!

連載コラム

Column

連載コラムを見る

Back Number

  • Jul 2nd 2O18 no.27
  • Jun 25th 2O18 no.26
  • Jun 18th 2O18 no.25
  • Jun 11th 2O18 no.24

 

Gravure Gallery

もっと見る

MOVIE Channel

【動画】小倉優香、タイで見せた新しい顔。

もっと見る

新刊のお知らせ

  • 浅田真央『また、この場所で』
  • 『週プレ グラビアスペシャル増刊GW2018』
  • 大原優乃『ゆうのだけ』
  • 小宮有紗『Majestic』
  • 馬場ふみか写真集『色っぽょ』

 

メルマガ会員&アンケート 2018年No.27