男の肌にもマストな日焼け止め。顔だけでなく、首の後ろなど見えない部分も忘れずに！
美メンズをめざし、スキンケアを始めて３週間。昨日は憧れの同僚女子に話しかけられ、これって美肌効果？とニンマリしてみたり。
そして梅雨が明ければいよいよ夏本番。なんだか自信も出てきたし、出会いを求めて海に山に出かけよう！
……と思いきや、「ちょっと待った！ 夏本番前に紫外線対策を忘れないで！」と男性美容研究家の藤村岳（ふじむら・がく）先生。では、デイリーケアの最終ステップ、ＵＶケアで男の美肌をコンプリートです！
■ＵＶケアをしないとスキンケアが台無しに
―昨今は“美白男子”とか“日傘男子”なんて、肌を焼きたくない男も増えてるようです。とはいえ、やっぱり夏は小麦色の肌のほうが精悍でカッコよくないですか？
「そういう人ほど、ＵＶケアは絶対にしないとダメです。紫外線はシミ、シワ、たるみなど、肌の老化を早める一番の原因になります。
女性の場合はメイク用品にＵＶケア成分が入っていますが、男は本当にすっぴん。さらに前回もお話したように、ヒゲソリで表皮をガリガリ削りとってるわけですから。
どんなに洗顔・保湿をしても、紫外線対策をしないで１５分外に出ただけで、過去何日分ものケアが台無しになってしまいます」
―えっ！ せっかくのスキンケアが台無しに？ 勇気を出して化粧水までつけたのに、それは困ります。紫外線ってホントにそんなに悪者なんでしょうか？
「紫外線にはＡ波、Ｂ波があります。やけどっぽいサンバーンの原因になるのがＢ波で、これは５月くらいから強力になります。これに対して、後でじんわり小麦色になるサンタンの原因が、波長の長いＡ波。
一般に、日焼けサロンではＡ波だけを照射しますが、実は最近の研究でＡ波のほうが肌への影響が大きいことがわかってきました。なぜかというと、Ｂ波が届くのは表皮まで。でも、Ａ波は奥のコラーゲンやエラスチンなど、生きた細胞がいる真皮まで届く。これがＤＮＡを破壊し、さまざまな老化現象を引き起こすんです。
さらに厄介なのがこのＡ波、１年を通して影響があります。冬でも曇りの日でも降り注いでいます。そして、じわじわとＤＮＡを破壊し、ある日時限爆弾のようにドカンと爆発します」
日焼け止めの塗り方、選び方は？
■日焼け止めは３６５日、必要です！
―ドカン！ 優雅にスキンケアの話をしてるはずなのに、なぜか不穏な単語のオンパレードです。対策はどうすれば？
「３６５日、雨の日をのぞいて毎日、日焼け止めを塗って紫外線をブロックすることです。
塗り方は、まず手の平にクリームをとって伸ばします。それを、おでこや鼻の頭、頬骨などの焼けやすい部分に塗ってから、さらに全体に伸ばします。でも、量が少なすぎると効果が得られないので、あまり薄く伸ばしすぎないように。
基本的に肌が出ている部分は全部塗ってください。意外に忘れがちな、首の後ろや耳の裏など自分では見えない部分もしっかりと。また、汗をかいたり洗顔シートでふいたりしたら、必ず塗り直しが必要です」
焼けやすい部分に日焼け止めを置き、全体に伸ばしていく
首の後ろ、耳の裏など、見えない部分もしっかりと塗ろう
―日焼け止めクリームもいろいろありますが、ＳＰＦって何でしょうか？
「ＳＰＦはSun Protection Factorの略で、Ｂ波の防止効果を表します。何もつけていない肌に比べて、日焼けするまでの時間をどれだけ伸ばせるか。例えば、紫外線に２０分あたると赤い斑点ができる人なら、ＳＰＦ３０の場合、２０分×３０＝６００分間。
目安としては、春秋冬ならＳＰＦ３０、夏の外出やリゾートならＳＰＦ５０くらいを使い分けるといいでしょう。
また、最近注目のＰＡは“Protection Grade of UVA”の略で、Ａ波の防止効果を表します。＋、＋＋、＋＋＋の３段階だったのが、去年４段階まで格上げされました。こちらは、春秋冬は＋＋、夏は＋＋＋、リゾートなら＋＋＋＋くらいを目安に選びましょう。
今は昔と違って日焼け止めも白うきしないし、ねっとりとした皮膜感もなく、使いやすくなっていますよ。試してみて、自分の好きなテクスチャを見つけてくださだい」
最近はオゾン層破壊などで紫外線の影響も増しているとか。男なら、つべこべ言わずにＵＶケアを始めるべし！
さっそく試してみよう
【自分の肌に合った日焼け止めを見つけよう】
（左）ニベアフォーメン ＵＶプロテクター（ニベア花王） ３０ｍｌ／オープン価格（実勢価格 ６００円前後）
ＳＰＦ５０＋、ＰＡ＋＋＋ 皮脂コントロール成分（シリカ）配合により、皮脂によるテカリ、ベタつきを長時間抑える。汗や水にも落ちにくい。保湿成分配合で、日やけによる乾燥を防ぐ。クールシトラスの香り
（中）オキシークーリングドライＵＶスプレー（ロート製薬） ６０ｇ／７００円＋税
ＳＰＦ５０＋／ＰＡ＋＋＋ 背中などにも簡単にぬれるスプレータイプ。さらさらパウダー配合でベタつきを抑える。グレープフルーツの香り
（右）ウル・オス プラス 日やけ止め（大塚製薬） ２５ｍｌ／１２００円＋税
ＳＰＦ５０＋・ＰＡ＋＋＋ 保湿成分ＡＭＰ（アデノシンリン酸）、ヒアルロン酸Ｎａ配合で肌に潤いを与える。白うきせず、肌にスッとのびる使用感。専用クレンジング不要で、通常の洗顔でおとすことができる。ハーバルミント系の香り
（撮影／五十嵐和博）
●藤村岳（ふじむら・がく） 男性美容研究家。１９７３年、東京生まれ。雑誌・書籍の編集者を経て、シェービングを中心に据えた独自の男性美容理論を打ち立て、男性美容のパイオニアとして活動中。総合情報サイト『Ａｌｌ Ａｂｏｕｔ』にて「メンズコスメ」のガイドも務めている。数々のテレビ番組やラジオなどの出演のほか、講演・イベントなども行う。【http://danbiken.net/】
男性美容研究家・藤村岳先生