30代、40代、50代......。少しずつたるみ、衰えていく体に戦々恐々とする日々。そんな後ろ向きな毎日を打破するべく、日本一美しく、ちょっぴりＳな現役薬剤師・福井セリナが、あなたの体のお悩みを解決します！ 第61回のテーマは「中年男性の美容」です。
【今週のお悩み】40歳を迎えたばかりなのですが、鏡を見ると外見が著しく劣化したような気がします。とはいえ、いままで美容という美容をまったくやってこなかったので、何から始めていいのやら。まず初めに手をつけるべきはどこですか？ 多少お金がかかっても構いません！（40歳・会社員）
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福井セリナが美容についてアドバイス
見た目の変化に気づいて、どうにかしようとしている時点ですばらしいです！ そのまま自然の流れに身を任せているおじさまが多いような気がします......。
でも相談者さんのように「何から始めたらいいの？」って思いつつ結局何もできていない人、結構多いのかも。そこで今回は、「中年男性が多少お金をかけてでもやるべき美容」を、優先度順に解説していきます。
街ナカのおじさまをたくさん観察して（笑）、見た目改善への効果が高いと思う順に並べてみました♡
1位 スキンケア
美肌の「若見え効果」はバツグンです♡
一番年齢が出るのが肌！ カサカサだったり、たるみや毛穴が目立ったりすると年齢よりも老けて見えてしまいます。
洗顔後の化粧水と乳液による保湿は、いまや男性でも当たり前のケア。これをしっかりと習慣づけつつ、もう一歩レベルアップするなら「ビタミン」を意識してみましょう。
ビタミン配合のスキンケアアイテムを使うだけでなく、食事やサプリメントで積極的に摂ることをおすすめします。
＜ビタミンの種類と働き＞
ビタミンA→肌のターンオーバーを高めて若々しい肌に。毛穴も目立たなくしてくれる
ビタミンB→ニキビ予防。肌を荒れにくくしてくれる
ビタミンC→ハリのある明るい肌に！ シミやくすみも改善してくれる。ビタミン皮脂がテカテカで困っている人は特にビタミンCが効果的。
ビタミンE→酸化を防いで老いない肌に。
ビタミンA1の一種の「レチノール」という成分はターンオーバーを促して、お肌を若返らせる効果があると言われています。どれがレチノール入りかわからないときは、ドラッグストアで「レチノール入りのスキンケアはありますか？」と店員さんに聞いてみましょう♡
2位 ホワイトニング
たとえ毎日歯を磨いていたとしても、歯が黄ばんでいると、どうしても不潔に見えてしまいます。
めちゃくちゃ清潔感があってジェントルなおじさまは、外見に無頓着な若い男性には確実に勝てる！ と私は思います。例えば今までなんとなくテレビで見ていた芸人さんが、歯をきれいにした途端「あれ、こんなにかっこよかったっけ......？」と思ったりすること、女性は結構あると思うんです。
ホワイトニングは歯科や美容サロンでできます。忙しい人には、おうちでできるホームホワイトニングもおすすめ。方法によって価格も変わってくるので、比較してみてくださいね。
ノーマスクの時代がそろそろやってきそうなので、今のうちにやっておいたほうがいいかもしれません。笑顔に自信を持てるようになりますよ♡
普段の黄ばみ＆虫歯対策には、フッ素入りでホワイトニング効果のある歯磨き粉を使ってみてくださいね！
3位 眉毛
男性はお化粧をしない人がほとんどなので、眉毛の印象がお顔全体の印象にすごく影響します。眉毛で顔の印象が8割決まると言っても過言ではありません！
今の流行りは、韓国の男性アイドルのようなキリッと太い眉毛。太眉がトレンドだからといって、生やしっぱなしはＮＧです。やたらと毛の１本１本が長かったり、まばらに見えると一気に老けた印象に。
「自分できれいに整える自信がない」「整えてみたけど正解がわからん！」という眉毛迷子さんは、手っ取り早く眉毛サロンに行きましょう。5000円前後で理想的な眉毛に仕上げてくれますよ。
＜今週の教訓＞40歳から初めても遅くない！ モテオジの条件は、肌・歯・眉が美しいこと
福井セリナ（ふくい・せりな）
1994年5月23日生まれ 新潟県出身
○慶應大学薬学部卒で現役薬剤師のタレント。都内の調剤薬局に勤務しながら、タレント活動やコラム執筆などマルチに活動している。2022年4月より文化放送『カラフルブーケ』パーソナリティーを務める。
公式Twitter【@serina_fukui】
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