30代、40代、50代......。少しずつたるみ、衰えていく体に戦々恐々とする日々。そんな後ろ向きな毎日を打破するべく、日本一美しく、ちょっぴりＳな現役薬剤師・福井セリナが、あなたの体のお悩みを解決します！ 第73回のテーマは「日焼け止め」です。
【今週のお悩み】ここ最近、一気に日差しがキツくなってきましたよね。紫外線対策したほうがいいのかな～と思いつつ、これまでの人生でほとんどしてこなかったし、今さら始めたって手遅れのような気がして、完全ノーガードです。今からでも何か対策をしたほうがいいのでしょうか？（46歳・会社員）
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手遅れなんてことはまったくありません！ もちろん、既にできてしまったシミを完全に消したりすることはレーザー治療でもしないかぎりムリです。
でも、これから起こるさまざまな肌トラブルを日焼け止めで防ぐことができるんです。
年齢を重ねると全身の細胞の水分量やコラーゲン量が減っていきます。水分やコラーゲンは網目を張るようにして紫外線から皮膚を守ってくれているのですが、それらが不足すると網目が粗くなり、そこに紫外線がどんどん入り込んでしまいます。
そうすると新しいシミができたり、今あるシミが濃くなってしまったりするので、ある年齢から一気にシミが増えてしまう人も。紫外線はシワやたるみも引き起こすので、日焼け止めを塗らないことは、まさに「顔を老けさせる行為」だと言えるでしょう。
■オススメの日焼け止めアイテム３選
ここからは、具体的な日焼け止めアイテムを３つ紹介していきます。男性で毎晩クレンジングをしてくれる人はまだまだ少ないと思うので、石鹸で落とせるものを集めてみました。
（すべて執筆時のAmazon販売価格です）
①ニベアUV ディーププロテクト＆ケア ジェル（80g／税込720円）
これまでにかなりいろんな種類の日焼け止めを試してきましたが、これは一番サラサラ！ 日焼け止めにありがちなベタベタ感がないんです。
それでいて保湿成分も入っているので、乾燥による小ジワも目立たなくしてくれますよ? 安いのでケチらず全身にたっぷり塗れるところもいいですよね。
②オルビス リンクルブライトUVプロテクター（50g／税込3465円）
少しお高めなんですが、今めちゃめちゃ流行っています。というのも、「ナイアシンアミド」という、美容好きなら知らない人はいないエイジングケア成分が入っているんです。
日焼け止めの効果もしっかりとありながら、このナイアシンアミドがコラーゲンの産生を促進し、シワを改善したり、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防いでくれます。
化粧水とこれだけで朝のスキンケアができるので、面倒臭がりの人は少し高いけどこれがオススメです。
GWは海外旅行で私も日差しをたくさん浴びました♡
③オルビス サンスクリーンフリーエンス（50ml／税込1350円）
何かを塗ったときに肌がピリピリしたり、かゆみが出やすいような敏感肌の人にはこちら。
日焼け止めには「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」があります。それぞれの詳しい説明は省きますが、吸収剤のほうがUV効果は高く、散乱剤のほうが肌への負担が軽いと言われています。UV効果の高いアイテムの中には、両方入っているものも多くあります。
しかしこちらのアイテムは「紫外線吸収剤フリー」。肌への負担が気になる人にオススメです。
＜今週の教訓＞日焼け止めを塗らないと顔の老化がどんどん進む！今すぐ対策を始めてね♡
●福井セリナ（ふくい・せりな）
1994年5月23日生まれ 新潟県出身
○慶應大学薬学部卒で現役薬剤師のタレント。都内の調剤薬局に勤務しながら、タレント活動やコラム執筆などマルチに活動している。2022年4月より文化放送『カラフルブーケ』パーソナリティーを務める。
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