集中力が落ちてきた、人の名前が出てこない、ストレスがたまる、うっかりミスが増えた――。 アラフォーともなるとこんな悩みも珍しくないだろう。これらは脳が加齢とともに萎縮し、認知機能が低下していくせいだ...