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ぎっくり腰と同じく突然襲い掛かる「ぎっくり首」
幼少期に鍼灸師を目指していたという天神木実継院長
猫背の多い現代人は、斜線部分が縮こまり、赤丸部分が伸びっぱなしになってします。そのため、このストレッチにより、斜線部分を伸ばし、赤丸部分を収縮させるのだ
わきの下には大円筋や広背筋など肩甲骨につながる筋肉が集まっているため、ほぐすことで肩甲骨周りが柔らかくなる
まっすぐ前を向いた状態で、そのまま顔全体を前後に動かす。この際に肩の位置は動かさないように
ぎっくり腰と同じく突然襲い掛かる「ぎっくり首」「ぎっくり首」というワードを聞いたことがあるだろうか？ 特に寒暖差の激しい春は、ぎっくり腰と同様にぎっくり首にも注意が必要だという。知らなかっただけで、実...
