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肩こりはこれらの筋肉の血流が悪くなり固くなることで起こる
それぞれの肩に手を置いてぐるぐる回すなど肩甲骨を動かすのはいい肩こり対策に
痛みや炎症などがひどいときは湿布も効果的
筋膜リリースや肩甲骨はがしなどの言葉も最近よく聞くが、要は肩回りの筋膜を動かして血流を良くすることを意味している。普段から肩を動かすなど予防や対策を！
梅雨になるとひどくなるというのは本当？ そもそもの原因は?なりやすい体質ってあるの？ 四十肩・五十肩とはどう違う？
梅雨になるとひどくなるというのは本当？ そもそもの原因は?なりやすい体質ってあるの？ 四十肩・五十肩とはどう違う？死なないけど、死ぬほどつらい肩こり。あまり深く考えたことはなかったけど、何が原因で起き...
