二度寝、うたた寝…春の眠気に負けない！ グッズ＆アプリ５選

顔に光を照射して優しい目覚め！

新生活のスタートで絶対に寝坊できないシチュエーションが連発する一方、春の睡魔がヤバすぎ！　もはや二度寝、うたた寝不可避な状況下で活用すべきなのが、今回紹介するグッズ＆アプリだ。

特にアプリ系は朝に使用するだけでなく、会議中などにバイブ設定にしてポケットに入れたり、デスクに置いてランダムでブルブルッ！とさせるのも眠気防止テクのひとつ。

また、朝の起床時は目覚まし系のアプリと、ブルートゥース対応のスピーカーを連動させて、より大音量で目覚めるハードコアな起床テクニックもアリ。ぜひ、お試しを！

★足踏みで解除する目覚まし！二度寝を防ぐ！　目覚ましマット「ニドネン」ｍｉｎｉサンコー／４９８０円（税込）目覚まし時計を内蔵したマットが登場！　アラームが鳴りだしたら、両足で体重をかけて強めに踏んで、やっとアラームを解除。【起床→起立→踏む】という三連コンボで二度寝ナシ！！

★優しいＬＥＤの光でスッキリ起床！光で目覚めスッキリ！　ＬＥＤ目覚まし「おはようライト」サンコー／５９８０円（税込）最近話題なのが、顔に光を照射する目覚まし方法だ。音に比べ優しく目覚められるのがポイント。スタンドタイプでベッドサイドに固定でき、アラームも併用できますよ！

★安全運転の最終兵器！居眠り＆脇見運転　警告システムアイキャッチャーサンコー／１万９８００円（税込）フロントガラスに設置した端末がドライバーの瞳孔やまぶたの開閉を検出。「おまえ、寝とるやろ！」となったらアラームで大警告。居眠りや脇見運転の警告用として人気のシステムだ。

ミッションをクリアしないとアラーム停止不可！

★豊富なモードで二度寝ブロック！

おこしてＭＥ（アラーム）－ＡｌａｒｍｙＤｅｌｉｇｈｔ　Ｒｏｏｍ　Ｃｏ．，　Ｌｔｄ．／対応：Ａｎｄｒｏｉｄ、ｉＯＳ／無料（アプリ内課金あり）「計算式を解く！」「スマホを◯◯回振る！」というミッションをクリアしないとアラームは停止不可。指定した写真と、同じ写真を撮影するミッションはキツすぎかと！

★快適睡眠を誘導してくれる！

Ｓｌｅｅｐ　Ｍｅｉｓｔｅｒ－睡眠サイクルアラームＬｉｔｅＮａｏｙａ　Ａｒａｋｉ／対応：ｉＯＳ／無料

アプリがｉＰｈｏｎｅの加速度センサーと連動し、眠りの浅いレム睡眠時にアラームを起動、快適な起床をサポートする。Ａｐｐ　Ｓｔｏｒｅで総合１位を獲得した有能アプリ！

（Ｃ）２０１８　Ｄｅｌｉｇｈｔ　Ｒｏｏｍ　Ｃｏ．，　Ｌｔｄ．　Ａｌｌ　ｒｉｇｈｔｓ　ｒｅｓｅｒｖｅｄ．

（取材・文／直井裕太）