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つけ麺やうどんは精製された小麦粉なので吸収されやすく、炭水化物の量も多いため血糖値が急上昇する。その反動で眠くなるので、ランチにはオススメできないメニューだ
つけ麺やうどんは精製された小麦粉なので吸収されやすく、炭水化物の量も多いため血糖値が急上昇する。その反動で眠くなるので、ランチにはオススメできないメニューだ仕事は山積みなのに、ランチでおなかいっぱいに...
