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いきなり昔の記憶から面白半分で、バタフライで泳ぐのは危険。腰への負担は相当だ
肺活量の衰えから、浮輪を膨らませなかった人も。このご時世にむせ返るのは気まずい
アンケートで意外と多かったのは、重傷のアキレス腱断裂。運動前のストレッチは重要だ
ジムでの急な運動でケガをする事例が急増。肉離れや筋断裂まで起こしたというケースも
ジムでの急な運動でケガをする事例が急増。肉離れや筋断裂まで起こしたというケースもコロナの運動不足などのなか、急に動いてケガをする人、事故に遭遇する人が急増している。中高年だけの問題でなく、「自分は大丈...
