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冬場は痛みが出てきやすいので要注意！
60代ではおよそ3人に1人が悩んでいることが判明。さらに年齢を重ねると増えていくようだ
変形性膝関節症は、加齢による筋力の低下などで関節軟骨が擦り減り、大腿骨と脛骨がぶつかり合うことにより痛みが生じる
足組みは左右のバランスにゆがみが生じるため極力避けたい。逆に、正座はバランスを整えるのにいいので適度に取り入れよう
膝に負担がかかりにくい最適な運動は水中ウオーキング
膝に水がたまるというのは、炎症などで関節液の滑膜外への排出がうまくいかず、産生量が増えることで起こるもの
冬場は痛みが出てきやすいので要注意！人生において一度は通るであろう悩み"膝の痛み"。その痛みのさまざまな疑問を先生に聞いてみた。今は大丈夫という人も将来を見据えて読んでおこう!■ちょっと将来が不安！ ...
