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整形外科医・歌島大輔先生が腰痛のお悩みに答えてくれた
腰の骨を横から見た図。背中側の椎間関節やおなか側の椎間板に異常が起こることが多い
慢性腰痛に効果的なのはウオーキング。安静しすぎはNG
寝具が腰痛の原因になることも。自分に合った中硬度のマットレスを選ぶこと
整形外科医・歌島大輔先生が腰痛のお悩みに答えてくれた日本では約3000万人が腰痛に悩んでいるという。若いから大丈夫と調子に乗っていたら、ある日突然、なんてことも。来たる日に備えるべく、そして、すでに悩...
