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これだけスレンダーなのに３６５日欠かさず肉を食べている長谷川さん考案の簡単ダイエット法「ハラミ運動」のキメポーズ
胸の下に両手を置く。鼻から息を吸ってお腹をふくらませて、息を吐きながら斜め下に両手を動かして腹をさする。
ひざをつけて足を開かないよう注意。左も同様に行なう
手で椅子の背もたれをつかむ。鼻から息を吸い、口からはきながらお腹に力を入れて上体だけ右に５秒間ヒネる
長谷川さんのお気に入りの店のひとつ、シェラスコ店の『バルバッコア』。肉を存分に食べられるだけでなく、豊富なサラダバーがあるため「肉食習慣」のルールを簡単に守れるという
これだけスレンダーなのに、３６５日欠かさず肉を食べている長谷川さん考案の簡単ダイエット法「ハラミ運動」のキメポーズ
肉を愛しすぎているのがわかる(笑)、長谷川さんの名刺入れとスマホ
「体が引き締まって、内面も明るく、お肉で心身ともに健康になりました！」という長谷川さんの体験がベースになった「Ｋａｅ式ダイエットプログラム」。極意を書いた自著『デキる男の超・肉食習慣』
長谷川さんが人生ＭＡＸの体重だったころで、当時のおやつはスナック菓子→チョコレート菓子→スナック菓子→チョコレート菓子（ファミリーパック）のローテーション。
これだけスレンダーなのに３６５日欠かさず肉を食べている長谷川さん考案の簡単ダイエット法「ハラミ運動」のキメポーズ肉で痩せる！ 長らくダイエットの敵だったはずの肉を喰らうことで痩せる事実が成功者から続々...
