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（１）レンチン！ 冷凍肉まん、牛カルビ、生姜焼きはいずれもレンチンして温めておく。今回はこの３品を使用したが、ほかの中華まんや肉料理の組み合わせもぜひ試してみてほしい
（２）延ばす！ 肉まんをまな板の上に移し、麺棒を使って肉まんを平べったく広げていく。強く押しすぎると中身が飛び出るので注意。棒に生地がくっつく場合は少し生地を湿らせよう
（３）のせる！ 薄く延ばして生地に戻した肉まんの上に 牛カルビをたっぷりのせ、下には生姜焼きを敷く。タレをたっぷり絡めてもウマいが、水分で生地がドロドロになるのでほどほどに
（４）完成！「ガッツリ！ 肉巻き肉まん」
（５）食べる！ 生地でカルビを包み込み、さらに生姜焼きで全体を焼き肉のサンチュのようにして包み、そのまま豪快にかぶりつこう。素手で食べる場合はやけどにはくれぐれも気をつけて
独創的な料理を続々と開発している野島慎一郎氏
独創的な料理を続々と開発している野島慎一郎氏『週刊プレイボーイ』で「激ウマ！！ バカレシピ研究所」を連載中のＢ級フード研究家・野島慎一郎（のじま・しんいちろう）さん。今回の"バカレシピ"は、冷凍肉まん...
