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（１）下準備 まずは食材を切って下準備。二郎の豚肉を思い浮かべながらサラダチキンを豪快にぶった切り、キャベツはひと口サイズにカット。ニンニクはみじん切りにしよう
（２）ゆでる！ お湯を沸騰させた鍋に、モヤシとキャベツを投入して軽くゆでる。ゆですぎるとシャキシャキ感が損なわれるだけでなく、モヤシの水分でスープが薄くなるため要注意！
（３）スープ投入！ 「日清デカうま 豚ニンニク味」の粉末スープを熱湯で溶かし、温めた糖質０ｇ麺の上から注ぐ。二郎の味に近いのに５０ｋａｃｌ未満という奇跡のスープを使わない手はない！
（４）盛る！ あとは野菜と刻みニンニク、サラダチキンを盛り付け、チョモランマのように立派な山を作ろう。野菜はどんなに盛っても低カロリー。思う存分マシマシすべし！
（５）完成！ 「超低糖質！ 二郎ライト」
Ｂ級フード研究家の野島慎一郎さん『週刊プレイボーイ』で「激ウマ！！ バカレシピ研究所」を連載中のＢ級フード研究家・野島慎一郎（のじま・しんいちろう）さん。今回の"バカレシピ"は飲み会後の締めのラーメン...
