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（左から）フードジャーナリスト・はんつ遠藤氏、料理芸人・クック井上。氏、管理栄養士・編集者の朝倉 優氏
（1）ベースクッキー アールグレイ（ベースフード）197円／26種のビタミン＆ミネラルのほか、タンパク質や食物繊維などを含んだアールグレイ風味のクッキー
（2）ベースクッキー ココア（ベースフード）197円／（1）のココア味。「上質なココア風味」（はんつ氏）と、シリーズの中では最も評価が高かった
（3）ベースクッキー ココナッツ（ベースフード）197円／同シリーズのココナツ味。「ココナツの香りが心地よく、サクサクした食感も良かったです」（朝倉氏）
（4）ベースブレッド メープル（ベースフード）267円／約30種類の栄養素を備えたパン。「もっちり感は良いが、ザラつきをもう少し抑えてほしい」（はんつ氏）
（5）ベースブレッド チョコレート（ベースフード）267円／チョコレート味のパン。3人からは「もう少しチョコレート風味が欲しかった」との声が相次いだ
（6）ベースブレッドレーズン（ベースフード）298円／レーズン風味のミニ食パン。「ボソボソした食感が気になる。レーズンももっと欲しい！」（朝倉氏）
（7）ベースパスタ フェットチーネ（ベースフード）378円／26種のビタミン＆ミネラル、タンパク質、食物繊維を豊富に含んだ完全栄養パスタ麺
（8）ベースパスタ アジアン（ベースフード）378円／焼きそばにも代用できるパスタ麺。「かなり濃い味つけが合いそう」（クック氏）
（9）冷凍 完全メシ ナポリタン（日清食品）798円／濃厚ケチャップソースのナポリタン。具にはソーセージ、玉ネギ、鶏肉、ピーマンが入っている
（10）冷凍 完全メシ たらこパスタ（日清食品）798円／バターのコクと醤油のキレが特徴。ホウレンソウに加え、イカ、マイタケのアクセントがうれしい
（11）香味野菜のベジボロネーゼパスタソース（ZENB）318円／香味野菜のうまみをハーブとスパイスで引き出したパスタソース。動物性原料は不使用
（12）ゼンブヌードル（ZENB）1584円（8食）／スーパーフードとして知られる黄エンドウ豆100％の麺。タンパク質と食物繊維が凝縮されている
（13）ゼンブヌードル用ラーメンスープセット（ZENB）1744円（8食）／ラーメン用のスープの6種セット。「ベジとんこつ風は高菜、紅しょうががあるとなおよし」（クック氏）
（14）完全メシ U.F.O. 濃い濃い汁なし担々麺（日清食品）398円／花椒と唐辛子を使った担々麺。「しっかりスパイスが利いていてとてもいい！」（朝倉氏）
（15）冷凍 完全メシ 肉味噌まぜうどん（日清食品）798円／豆板醤にニンニクを利かせたまぜうどん。「味は文句なし。けど価格が少し気になるかも」（クック氏）
（16）スパイスカレー（ZENB）448円／1日に必要な野菜の1食分がしっかり取れる（1食128g分の野菜を使用）、低糖質のカレールー
（17）完全メシ カレーメシ 欧風カレー（日清食品）398円／33種類の栄養素を押さえた、お湯をかけて混ぜるだけで仕上がる簡単調理のカレー
（18）完全メシ キーマカレーメシ スパイシー（日清食品）398円／コリアンダー、カルダモンなどのスパイスを利かせた、（17）のキーマ版。3人が口をそろえて絶賛した
（19）冷凍 完全メシ欧風カレーライス（日清食品）798円／謎肉入りの欧風カレー。「欧風っぽさはあまり感じないけど、カレーとしてはとてもおいしい」（朝倉氏）
（20）冷凍 完全メシ デミオムライス（日清食品）798円／ブイヨンスープで炊いたライスと、ふんわり仕上げたスクランブルエッグの組み合わせ
（21）冷凍 完全メシ チキンドリア（日清食品）798円／チキンとビーフのうまみを利かせたドリア。「悪くないが、やや味が安っぽい印象」（はんつ氏）
（22）冷凍 完全メシ かつ丼（日清食品）798円／かつおだしに濃口醤油で仕上げたカツ丼。「カツオの香りがしっかり利いている。美味」（クック氏）
（23）冷凍 完全メシ 牛丼（日清食品）798円／牛肉と玉ネギの甘みが生きた牛丼。「肉感は満足なんですが、価格はやはり割高に感じる」（朝倉氏）
（24）冷凍 完全メシ お好み焼 特製ミックス玉（日清食品）798円／イカ、エビ、豚肉をたっぷり使ったお好み焼き。ソース、マヨネーズ付きな上、栄養バランスも○
（25）完全メシ 大豆グラノーラ（日清食品）598円（180g）／黒大豆やクルミが食感のアクセントとしてよく利いた、味わい深いグラノーラ。3人から大好評だった
（26）完全メシ フルーツグラノーラ（日清食品）598円（180g）／イチゴやマンゴーを加えたフルーツグラノーラ。「ブルーベリーの風味が印象的」（朝倉氏）
（27）パンプキンとコーンのポタージュ（ZENB）338円／バターや牛乳などの動物性原料、そして砂糖を使わずに仕上げた低糖質のスープ
（28）えんどう豆のポタージュ（ZENB）338円／エンドウ豆をさやまで丸ごと使用。「豆感が薄く、クセのある香りは好き嫌いが分かれそう」（朝倉氏）
（29）パプリカのポタージュ（ZENB）338円／パプリカとトマトで仕上げたポタージュ。ゼンブスープシリーズの中でずぬけて評価が高かった
（30）完全メシ キャラメルラテ（日清食品）298円／エスプレッソのコクがさえたキャラメルラテ。「氷を入れて飲むと気分が上がりそう」（クック氏）
（31）完全メシ バナナスムージー（日清食品）298円／バナナとマンゴーのフルーツスムージー。「酸味が気になるので何かと混ぜてもいいかも」（はんつ氏）
（32）完全メシ グリーンスムージー（日清食品）298円／アップル、キウイ、ケールのスムージー。「もう少し甘さ控えめでもよかったかも」（クック氏）
（33）完全メシ ベリースムージー（日清食品）298円／イチゴやブルーベリーのフルーツスムージー。「甘みは人工的だが、イチゴの風味がいい」（はんつ氏）
（34）COMP グミ TB（COMP）5980円（20袋）／1日に必要なタンパク質や脂質、炭水化物、そして26種類の必須ビタミン＆ミネラルを配合したグミ
（35）冷凍 完全メシボロネーゼスパゲティ（日清食品）598円／冷凍完全メシのほとんどは日清食品オンラインストアのみの取り扱いだが、ボロネーゼと汁なし担々麺のみ関東地域のスーパーで販売中。価格もほかの商品と比べてやや安い。汁なし担々麺は芝麻醤と花椒のニュアンスが、ボロネーゼはナスのうまみが高い支持を得た。メーカー希望小売価格は598円だが、400円以下で売っている店もあった
（36）冷凍 完全メシ 汁なし担々麺（日清食品）598円（日清食品）
最近、「完全栄養食」をうたう食品がスーパー、コンビニにも並び始めている。1食をこれに置き換えるだけで1日に必要な栄養素が取れる便利なものなのだが、気になるのはそのお味。実食してウマいものを探した！■日...
